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【熱門更新】卓叔增重：12周家庭增肌循環(huán)計劃 【終身會員免費】 【會員路徑: 熱門2區(qū)-52-122】 為0基礎(chǔ)瘦子量身打造的家庭增肌課，可循環(huán)使用長達(dá)2年
增肌3個月1-一個吃不胖的瘦子，后變化有多大?.mp4
2023-06-23 19:44 37.0M
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2023-06-23 19:44 24.6M
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2023-06-23 19:44 46.6M
4-[教學(xué)]第1周，周一，核心強化教學(xué)，增肌必學(xué)第一課.mp4
2023-06-23 19:44 175.2M
5-[教學(xué)] 第1周，周二，屈模式教學(xué)，臀腿動作基礎(chǔ).mp4
2023-06-2319:44 149.2M
6-(教學(xué)]第1周，周四，前推模式教學(xué)，胸肩動作基礎(chǔ)mp4
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7-[教學(xué)] 第1周，周五，后拉模式教學(xué)，背部動作基礎(chǔ).mp4
76-(啞鈴]第10周，周五，胸部+背部，圍度突破
77-[彈力]第10周，周五，胸部+背部，圍度突破
78-[啞鈴] 第10周，周六，臀腿+肩臂，圍度突破
79-[彈力]第10周，周六，臀腿+肩臂，圍度突破
80-[啞鈴]第11周，周一，胸部+肩部，圍度突破
81-[彈力]第11周，周一，胸部+肩部，圍度突破
網(wǎng)盤課程截圖：
卓叔三套課程（包括12周家庭增肌課）打包價24.9元，12周家庭增肌課17.9元
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