培訓(xùn)師如何完美開場(chǎng)和結(jié)尾
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沈夏冰：職場(chǎng)飲食必修課
資源簡(jiǎn)介：
課程來自于 沈夏冰：職場(chǎng)飲食必修課
沈夏冰《職場(chǎng)飲食必修課》音頻合集結(jié)合白領(lǐng)人群具體的工作情況和生活起居，制定出專屬的飲食方案和計(jì)劃，不僅吃地均衡健康，還能夠滿足對(duì)美白、瘦身、吃掉疲憊、對(duì)抗亞健康的全部需求，也讓大家在應(yīng)酬、加班、忙碌中能夠得心應(yīng)手。沈夏冰，知乎達(dá)人、帥氣90后營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)首批注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師（CRD），國(guó)家衛(wèi)計(jì)委[營(yíng)養(yǎng)保健師]項(xiàng)目的主講老師，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)——全國(guó)首個(gè)[大學(xué)生減脂班]策劃人之一，南京電視臺(tái) 、江蘇城市頻道特約營(yíng)養(yǎng)嘉賓，曾任九陽集團(tuán)、五谷磨房、北大富硒康等多家健康企業(yè)特約營(yíng)養(yǎng)顧問。職場(chǎng)人，把握好飲食健康這一關(guān)，非常重要。多少人進(jìn)入職場(chǎng)，不到二三年，就從一個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的青年，變成了大腹便便的大叔大媽。面對(duì)緊張激烈的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，健康飲食更是非常重要。
文件目錄
沈夏冰：職場(chǎng)飲食必修課/
├──01.吃什么，能讓皮膚由內(nèi)而外的美麗.mp3 6.86M
├──02.物理防曬霜和口服“防曬霜”，到底哪個(gè)更有效？.mp3 6.89M
├──03.詳細(xì)解讀全球最流行的美容飲食——彩虹飲食法.mp3 8.03M
├──04.為什么你的節(jié)食減肥總是失敗.mp3 7.17M
├──05.丑陋的小肚子，教你一口一口吃回去.mp3 7.25M
├──06.手把手教你健康減肥的方法.mp3 9.85M
├──07.手把手教你打造白領(lǐng)快手早餐.mp3 9.06M
├──08.吃對(duì)午餐，讓你午后不嗜睡.mp3 7.42M
├──09.你被晚餐要少吃騙了多少年.mp3 6.53M
├──10.零食不可怕，“高卡”才尷尬.mp3 7.36M
├──11.加班桌上的排行榜零食.mp3 6.16M
├──12.練就火眼金睛，挑選健康零食.mp3 6.56M
├──13.面對(duì)疼痛的口腔潰瘍，我們能做些什么？.mp3 5.80M
├──14.正確飲食，讓你從此告別痛苦的便秘.mp3 6.53M
├──15.該如何拯救每天超負(fù)荷的眼睛.mp3 5.89M
├──16.文化人點(diǎn)餐指南——健康又體面.mp3 5.87M
├──17.談判桌上，我該如何優(yōu)雅健康地干下這杯酒.mp3 5.84M
├──18.同樣是吃食堂，為什么會(huì)造就“女神”和“女胖神”？.mp3 6.20M
├──19.揭秘“吃”能讓你疲憊的原因.mp3 5.32M
├──20.過分依賴濃茶和咖啡，只會(huì)讓你疲憊加劇.mp3 6.23M
├──21.提高免疫力，才能讓疲憊遠(yuǎn)離你.mp3 6.04M
├──22.臉色蒼白、手腳冰涼怎么破？.mp3 5.35M
├──23.教你平穩(wěn)度過姨媽期.mp3 5.76M
├──24.熬夜后，如何快速恢復(fù)？.mp3 5.41M
├──25.大腰圍、啤酒肚，從此不必再發(fā)愁.mp3 6.16M
├──26.對(duì)待脫發(fā)的正確姿勢(shì).mp3 5.84M
├──27.增肌和減重，對(duì)健康同樣重要.mp3 5.54M
└──開篇稿.mp3 674.34kb
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沈夏冰：職場(chǎng)飲食必修課
