如何讓自己保持高頻高能量，自信玩轉(zhuǎn)朋友圈？

如何讓自己保持高頻高能量，自信玩轉(zhuǎn)朋友圈？

我經(jīng)常跟大家分享“能量”這個(gè)詞，也有很多小伙伴會(huì)說(shuō)我的能量總是特別高。（趣資料資源網(wǎng)站）

能量體現(xiàn)的，其實(shí)是一個(gè)人的身心健康，也是個(gè)人的魅力，如果朋友圈里沒(méi)有能量，我們很難吸引到客戶與我們進(jìn)行成交。

但到底怎么樣，才能維持一個(gè)高能量的狀態(tài)呢？這個(gè)問(wèn)題，也是很多朋友的困惑。

這里分享幾個(gè)特別有效的方法，希望我們都可以擁有特別的高頻高能，更自信地玩轉(zhuǎn)朋友圈：

想要擁有高的能量，最基礎(chǔ)也是最重要的，肯定是一個(gè)健康的身體。（人際溝通）

我們肯定有過(guò)這樣的感受：生病或者睡眠不足的時(shí)候，對(duì)什么都提不起勁，但精力充沛的時(shí)候，對(duì)一切都興致勃勃。

健康是生命的根，它也是能量的最基礎(chǔ)能源。

我們都知道如何保持健康，合理飲食＋適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵在于你是否堅(jiān)信理念，并且能夠持之以恒地堅(jiān)持。

除此之外，還有一個(gè)特別有效的方法，就是練習(xí)腹部呼吸——我們一般人在日常中的呼吸都是非常淺的，其實(shí)這很容易讓我們?nèi)毖?，然后感覺(jué)疲勞。

而腹部呼吸，會(huì)讓我們保持更好的狀態(tài)，方法很簡(jiǎn)單：

十指交叉放在肚子上，吐氣的時(shí)候肚子壓回去，吸氣的時(shí)候肚子突出來(lái)。堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)，就可以慢慢習(xí)慣用腹部呼吸。

用這個(gè)方法可以讓你的大腦供氧充足，思考靈敏，做事情更得心應(yīng)手，進(jìn)而充滿能量。

除了身體的健康，我們也要注意心靈的健康。（毛戈平化妝視頻課）

我身邊很有高能量的朋友，都很重視這方面的問(wèn)題，他們要么每天會(huì)花時(shí)間冥想，要么有持續(xù)而穩(wěn)定的閱讀習(xí)慣，要么有自己堅(jiān)固的信仰……

這些都是源源不斷的心靈能源，能夠幫你脫離生活瑣事，從更高更廣的角度去看世界。

此外，我們也要注意多結(jié)交高頻高能的人，可以通過(guò)日常的相處結(jié)交高能的朋友，也可以通過(guò)閱讀接觸高能的大師。

最后特別想要提醒大家的是，真正高能的人，不會(huì)經(jīng)常吹噓自己，也不會(huì)“遺世而獨(dú)立”，他反而更懂得把自己融入人群，他很少說(shuō)“我”，他更愛(ài)說(shuō)“我們”。

無(wú)我，才是真正的高我。（如何寫作）

?今日互動(dòng)：你遇見(jiàn)過(guò)最高能的人是怎么樣的？