第1周第1天：歡迎你，和我一起讓未來看見你！.mp4
第1周第2天：寫下答案，讓你更了解自己.mp4
第1周第3天：教你擺脫悲觀情緒，擁有正向積極的力量.mp4
第1周第4天：幫你找到做事情的內(nèi)在動(dòng)機(jī).mp4
第1周第5天：改變固有思維，擁有成長型心態(tài).mp4
第2周第1天：重新梳理、定義你過去的經(jīng)歷.mp4
第2周第2天：讓你說的故事更有吸引力.mp4
第2周第3天：讓過去的故事，對(duì)當(dāng)下和未來產(chǎn)生影響.mp4
第2周第4天：用挫折、挑戰(zhàn)和改變，讓你的故事更豐富.mp4
第2周第5天：找到內(nèi)心最重視的東西，傳遞你的價(jià)值觀.mp4
第3周第1天：用專準(zhǔn)主義的原則，整理你的日常物品.mp4
第3周第2天：整理外部環(huán)境，給自己創(chuàng)造更專注的空間.mp4
第3周第3天：跳出“時(shí)間急迫性”的心理盲點(diǎn)，為自己做出更好的決定.mp4
第3周第4天：制定明確的目標(biāo)，用90%法則為生活和工作排序.mp4
第3周第5天：教你巧妙拒絕別人，為自己贏得可支配時(shí)間.mp4
第4周第1天：調(diào)整精神狀態(tài)，做理性的設(shè)計(jì)和規(guī)劃.mp4
第4周第2天：握當(dāng)下精神管理方法，迅速做出合理決定.mp4
第4周第3天：鍛煉意志力，建立高效的身心狀態(tài).mp4
第4周第4天：科學(xué)掌握松弛，保持有活力的身心狀態(tài).mp4
第4周第5天：進(jìn)入“心流狀態(tài)”，提升生活品質(zhì).mp4
第5周第1天：規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣正向思考，推動(dòng)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn).mp4
第5周第2天：規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣利用想象力，幫你做決策.mp4
第5周第3天：規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣通過心智對(duì)比，突破人生障礙.mp4
第5周第4天：規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣適當(dāng)放手，把精力放在重要的事情上.mp4
第5周第5天：規(guī)劃目標(biāo)的力量心智對(duì)比和實(shí)施意向合并使用，給自己WOOP一下.mp4
第6周第1天：規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣想象未來，激發(fā)行動(dòng)力.mp4
第6周第2天：規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣五個(gè)“重要面向”，積極應(yīng)對(duì)未來.mp4
第6周第3天：規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣利用“性格優(yōu)勢”，制定適合自己的目標(biāo).mp4
第6周第4天：規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣發(fā)現(xiàn)自己最高的五個(gè)性格優(yōu)勢.mp4
第6周第5天：規(guī)劃目標(biāo)的習(xí)慣完成你的“未來宣言”.mp4
積極心理課：重新發(fā)現(xiàn)自己，活出想要的未來
