麥子 美腿計劃 明星私房課

?課程目錄

1 體態(tài)評估.mp4

2 足外八字——涉及身材走樣，力線改變，引發(fā)腰疼、坐骨神經(jīng)痛等問題.mp4

3 扁平足——緩解足底筋膜、足跟痛以及長期站立引發(fā)的腳掌問題.mp4

4 拇指外翻——緩解拯救長期穿高跟鞋等原因造成的腳趾疼痛等問題.mp4

5 O型腿（膝蓋外旋型）——修正膝關(guān)節(jié)超伸和腰部不適，根治腰椎接盤凸出.mp4

6 O型腿（內(nèi)旋型）——修復(fù)腿型、半月板損傷以及腳踝承載壓力過大.mp4

7 髖關(guān)節(jié)彈響.mp4

8 XO型腿.mp4

9 骨盆前旋、后旋以及長短腿修復(fù).mp4

10 骨盆前傾.mp4