如何做好時(shí)間管理和避免一天天的時(shí)間被荒廢

如何做好時(shí)間管理避免一天天的時(shí)間被荒廢

生活中，你一定聽過這樣的句式∶「等我以后怎么怎么樣了，就能去旅游、去看書、去開啟賺錢計(jì)劃等等等等」我們喊了無數(shù)次，等有時(shí)間了以后，我就一定能夠活出我想要的。但是真的給你充足的時(shí)間，還是一個(gè)樣子，還是做不到…

一天的時(shí)間沒有利用好，大部分人反思起來，大概是這樣一些原因∶畏難拖延，狀態(tài)不好，不專注，動(dòng)力不足，堅(jiān)持不下去….很多人覺得這是自己的狀態(tài)問題，于是拼命地希望自己更自律、更有自驅(qū)力，但其實(shí)狀態(tài)是一種結(jié)果，而不是原因

我們說，如果你有一個(gè)問題，一直在出現(xiàn)，很有可能你在定義問題的時(shí)候，就定義錯(cuò)了。就好像咱們老實(shí)說，做自媒體，選擇的賽道＞努力的天數(shù)

這種是思維方式的誤區(qū)。既然有誤區(qū)，那就一定是有正確的。你站在正確的視角下，再來看這些事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些事情就會(huì)迎刃而解~要改變這種現(xiàn)狀，我們要做的第一步，就是走出誤區(qū)

我們需要認(rèn)識(shí)到，這根本不是你狀態(tài)本身的問題，而是你沒有定一個(gè)目標(biāo)。你內(nèi)心并沒有一個(gè)明確的目標(biāo)，我到底要一個(gè)什么樣的東西?我們這個(gè)目標(biāo)要有-些特點(diǎn)，比如說它要有名，要具體而明確。而且，必須是你特別想要的，你心中為了實(shí)現(xiàn)它，得憋足了勁兒

比如我一天的時(shí)間，要有副業(yè)的目標(biāo)。那我的目標(biāo)可以設(shè)成：我要先賺到第一元錢→我要副業(yè)收入是我工資收入的一半……等等類似這樣的目標(biāo)

接著，我們還需要理清一個(gè)概念∶把注意力不要放在情緒上，而是放在自己想要的事物上。因?yàn)槿嗽陂_始一件新事情時(shí)，總會(huì)先預(yù)設(shè)各種難關(guān)：比如我的號被領(lǐng)導(dǎo)同事發(fā)現(xiàn)了怎么辦？我的自媒體名字要不要改？我的配圖要怎么做等等…

一想多了，就干少了。結(jié)果一定是不如意的

這個(gè)概念的名字叫做行動(dòng)狀態(tài)。而行動(dòng)狀態(tài)又分為三種狀態(tài)∶推進(jìn)狀態(tài)、規(guī)劃狀態(tài)和遭遇狀態(tài)。

推進(jìn)狀態(tài)是你在做一件事兒的時(shí)候，做起來你很投入，很有創(chuàng)造力，就一直在往前推進(jìn)。

它其實(shí)是一個(gè)你現(xiàn)在面對的挑戰(zhàn)剛剛大于一點(diǎn)點(diǎn)你的能力，具體就是比如你發(fā)了內(nèi)容，真的就有了爆款，有了成交收入。那你繼續(xù)做起來特別有勁兒，事情都能搞定

遭遇狀態(tài)就是你遭遇了一個(gè)挑戰(zhàn)，當(dāng)大于你的能力的時(shí)候，每個(gè)人誘發(fā)出的情緒很不一樣。

舉例就是做內(nèi)容。有人發(fā)了一周朋友圈，發(fā)現(xiàn)沒啥反饋，那有的人誘發(fā)的情緒是自我攻擊（比如懷疑自己是不是不適合自媒體？），有的人誘發(fā)的是推卸責(zé)任。而更多的人是停步于此

規(guī)劃狀態(tài)就是在思考，停下來去想一想，我遇到了一件什么樣的事兒?這個(gè)事兒現(xiàn)在是什么樣子的?我想要做成什么樣子?我下一步能做的是什么呢？

我們平時(shí)其實(shí)是在這三種狀態(tài)中不斷切換，我這里提供一個(gè)方法，讓你一直保持在推進(jìn)狀態(tài)之中??！當(dāng)你在推進(jìn)狀態(tài)的時(shí)候，那你就去推進(jìn)~但是當(dāng)你遇到了情緒的時(shí)候，你要敏銳地發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)在進(jìn)入到遭遇狀態(tài)了。

等你在遭遇狀態(tài)的時(shí)候，你可以立刻把自己轉(zhuǎn)化為規(guī)劃狀態(tài)。你到規(guī)劃狀態(tài)，然后使用規(guī)劃工具，幫助你自己規(guī)劃好接下來要做的事情，然后你就可以再次回到推進(jìn)狀態(tài)，并持續(xù)保持在推進(jìn)狀態(tài)中。