如何讓自己保持高頻高能量，自信玩轉(zhuǎn)朋友圈？
我經(jīng)常跟大家分享“能量”這個詞，也有很多小伙伴會說我的能量總是特別高。（趣資料資源網(wǎng)站）
能量體現(xiàn)的，其實(shí)是一個人的身心健康，也是個人的魅力，如果朋友圈里沒有能量，我們很難吸引到客戶與我們進(jìn)行成交。
但到底怎么樣，才能維持一個高能量的狀態(tài)呢？這個問題，也是很多朋友的困惑。
這里分享幾個特別有效的方法，希望我們都可以擁有特別的高頻高能，更自信地玩轉(zhuǎn)朋友圈：
想要擁有高的能量，最基礎(chǔ)也是最重要的，肯定是一個健康的身體。（人際溝通）
我們肯定有過這樣的感受：生病或者睡眠不足的時候，對什么都提不起勁，但精力充沛的時候，對一切都興致勃勃。
健康是生命的根，它也是能量的最基礎(chǔ)能源。
我們都知道如何保持健康，合理飲食＋適當(dāng)運(yùn)動，關(guān)鍵在于你是否堅信理念，并且能夠持之以恒地堅持。
除此之外，還有一個特別有效的方法，就是練習(xí)腹部呼吸——我們一般人在日常中的呼吸都是非常淺的，其實(shí)這很容易讓我們?nèi)毖酰缓蟾杏X疲勞。
而腹部呼吸，會讓我們保持更好的狀態(tài)，方法很簡單：
十指交叉放在肚子上，吐氣的時候肚子壓回去，吸氣的時候肚子突出來。堅持反復(fù)練習(xí)，就可以慢慢習(xí)慣用腹部呼吸。
用這個方法可以讓你的大腦供氧充足，思考靈敏，做事情更得心應(yīng)手，進(jìn)而充滿能量。
除了身體的健康，我們也要注意心靈的健康。（毛戈平化妝視頻課）
我身邊很有高能量的朋友，都很重視這方面的問題，他們要么每天會花時間冥想，要么有持續(xù)而穩(wěn)定的閱讀習(xí)慣，要么有自己堅固的信仰……
這些都是源源不斷的心靈能源，能夠幫你脫離生活瑣事，從更高更廣的角度去看世界。
此外，我們也要注意多結(jié)交高頻高能的人，可以通過日常的相處結(jié)交高能的朋友，也可以通過閱讀接觸高能的大師。
最后特別想要提醒大家的是，真正高能的人，不會經(jīng)常吹噓自己，也不會“遺世而獨(dú)立”，他反而更懂得把自己融入人群，他很少說“我”，他更愛說“我們”。
?今日互動：你遇見過最高能的人是怎么樣的？
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