如何緩解知識(shí)付費(fèi)帶來的焦慮感？

2021年是我知識(shí)付費(fèi)最多的一年，報(bào)名了大量的課程和社群，價(jià)格也從幾！十到幾千不等，這些知識(shí)付費(fèi)給我?guī)砹撕芏鄮椭?，但與此同時(shí)也給我?guī)砹撕芏嗟慕箲]感。

先說收獲。
知識(shí)付費(fèi)帶來的最大收獲就是能夠肉眼看到自己的進(jìn)步，這種進(jìn)步不僅體現(xiàn)到收入上增多，同時(shí)也體現(xiàn)到自己對(duì)很多事物的認(rèn)知水平上。

因?yàn)榻裉熘饕伎嫉氖墙箲]感，所以收獲方面就不展開說了。
主要說說知識(shí)付費(fèi)給我?guī)淼囊恍┙箲]感，以及我是如何解決這些焦慮的。
在我花錢報(bào)了很多的社群和課程后，一開始覺得自己要成為很牛逼的人了，每天也充滿了斗志，把花錢買來的課程熬夜看。
你是不是也要以為我真的要變得很牛逼了？
恰恰相反，越學(xué)我越焦慮，越感覺到自己沒有一絲進(jìn)步。

甚至在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我覺得我做這些事情好像一點(diǎn)意義也沒有，突然就對(duì)自己所做的事情失去了動(dòng)力。在那段時(shí)間里，每天下班后就躺在床上玩手機(jī)，買來的課程也不看了，副業(yè)也不做了。

直到這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自己好像陷入了知識(shí)付費(fèi)帶來的焦慮感。
這種焦慮感來自于，一方面我覺得自己付費(fèi)了很多課程和社群，學(xué)了很多的東西，另一方面我又覺得自己做了這些沒有看到任何正反饋，甚至沒有看到一點(diǎn)進(jìn)步。

于是我便開始反思自己。是不是從一開始就做了一個(gè)錯(cuò)誤的選擇。
過于盲目的去進(jìn)行知識(shí)付費(fèi)，而沒有過多的去思考付費(fèi)后的問題，這樣就導(dǎo)致了知識(shí)付費(fèi)所帶來的焦慮感。
這種焦慮感讓我覺得做很多事情都沒有意義，對(duì)很多事情都失去了動(dòng)力，甚至嚴(yán)重到什么都不想做的地步。
然后我就開始反思自己，為什么會(huì)產(chǎn)生這些焦慮感。

1、過于盲目。
在選擇知識(shí)付費(fèi)的時(shí)候，過于盲目去選擇，而沒有考慮到自己的實(shí)際情況，比如這個(gè)課程和社群是不是適合自己，自己通過這個(gè)能夠收獲哪些。在我所付費(fèi)的這些社群和課程里，基本上各種類型的都有， SEO、SEM、信息流、知平、小紅書、抖音、朋友圈、文案、個(gè)人IP等等。

2.領(lǐng)域太雜。
這些過于分散的知識(shí)，導(dǎo)致我無法專一去做某一個(gè)領(lǐng)域，也就沒辦法去深入研究，看似什么都學(xué)了，但最終卻又什么都沒學(xué)到。

3·執(zhí)行太少。
說實(shí)話，很多時(shí)候我也是抱著一種很多人都有的態(tài)度:我看了就等于我會(huì)了。把這些知識(shí)僅僅只局限到了聽和看，缺少了最終的執(zhí)行，也就是我們常說的落地。
執(zhí)行太少對(duì)帶來的就是正反饋太少
由此而引發(fā)來的就是深陷自我懷疑和自我焦慮之中。
以上這3點(diǎn)，就是大多數(shù)人都會(huì)有的知識(shí)付費(fèi)產(chǎn)生焦慮感的原因。

那我是怎么去解決這些焦慮感的？
很簡(jiǎn)單。
清空自己。

開始舍棄一些自己的其他想法，舍棄一些社群和課程，舍棄一些不適合自己的領(lǐng)域，去做自己更擅長(zhǎng)的領(lǐng)域和事情。
對(duì)每個(gè)人來說，知識(shí)付費(fèi)無疑是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)想要取得進(jìn)步最適合的一個(gè)方法，但是如果不能認(rèn)清知識(shí)付費(fèi)的本質(zhì)，那么就很有可能會(huì)因?yàn)橹R(shí)付費(fèi)而帶來焦慮感。